早春感冒频发？就养这八种植物，家里摆几盆，流感病毒去无踪，全家少生病！

早春时节，天气忽冷忽热，再加上室内空气流通不好，很容易诱发感冒、咳嗽等病症，今天，小编给大家推荐八种对人体健康有益的植物，家里摆放几盆，既可清新空气、美化环境，还能抑制病菌的生长、繁殖，减少感冒的发生！赶紧看看，你家养了几种？

菊花又叫寿客、金英等，是我国十大名花之一，从古至今一直深受国人喜爱，有“花中隐士”的美誉，晋朝大诗人陶渊明一生爱菊成痴，一句”采菊东篱下，悠然见南山“流传至今。菊花品种繁多，可于百花凋零之际凌寒绽妍，花姿清雅，花色绚丽多彩，清香典雅，极富观赏价值。

菊花不仅观赏价值极高，还具有一定的食用、药用价值，有疏风平肝、清肝明目等功效，它的花香中含有菊油环酮、龙脑等挥发性芳香物，对感冒引起的头痛等症状有辅助治疗的作用，还能抑制结核杆菌、流感病毒及皮肤真菌的生长、繁殖。常喝菊花茶，能宁神静思、令人长寿，与金银花、茉莉花一起泡着喝，能清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛等。家里养上几盆，清雅悦目，淡香怡人，还能缓解感冒引起的不适，对身体健康大有好处。

养护：

菊花适应性较强，喜凉爽、阳光充足的环境，喜光照也耐阴，最适宜的生长温度为18~21度，较耐寒，可耐一定程度的干旱，忌水涝，喜欢疏松肥沃、富含腐殖质、排水良好的沙质土壤。早春需适当增加光照，浇水需适量，不可长期盆内积水。

石竹花又叫洛阳花、石柱花等，是近年来很受大家欢迎的观赏花卉。它品种繁多，株形低矮整齐，叶色青翠，茎秆膨大似竹，高低错落的花朵绚丽多姿，五彩缤纷，繁花似锦，极富韵味，观赏价值极高。石竹花不仅漂亮，还具有一定的净化空气的能力，它能吸收二氧化硫、氯气等有毒物质，所谓”草石竹铁肚量，能把毒气打扫光“说的就是它超强的净化空气的能力。

另外，石竹花散发的挥发性气味能有效杀死白喉菌、痢疾菌，抑制结核杆菌、肺炎球菌等病菌的生长、繁殖，具有很强的杀菌效果，能大大抑制流感病毒的滋生、繁殖，起到一定的预防感冒的作用。家里养上几盆，繁华满枝、灿烂似锦，漂亮极了，还能大大降低患感冒的机率，呵护全家健康。

养护：

石竹花喜凉爽湿润、阳光充足的环境，可耐干旱和寒冷，适宜的生长温度为15~25度，喜欢疏松肥沃、排水良好、富含腐殖质的微碱性土壤。早春需适当增加光照、减少浇水，室温最好保持在6~12度以上。

薰衣草又叫灵香草、香草等，是一种应用广泛的天然香料植物，有“百草之王”的美誉。它株形优美，蓝紫色的花序清雅秀丽，全株散发着怡人的清香，闻之令人神清气爽，观赏价值极高。薰衣草是公认的最具有镇静安神、舒缓情绪的助眠植物，它的花香能舒缓紧张情绪、镇定心神，对神经性心跳、胀气、腹痛、失眠等均有效果。

另外薰衣草散发的挥发性气味能杀灭空气中的病菌，具有明显的抗菌抑菌作用，经常饮用薰衣草茶，能促消化、预防恶心晕眩、缓和神经性头痛、预防感冒等，有健胃、发汗、止痛等功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。家里养上几盆，清丽典雅、梦幻又浪漫，还能清新空气、减轻异味、安神助眠、预防感冒等，是集观赏、食用、医疗保健等为一体的优良健康植物。

养护：

薰衣草适应性较强，喜光照充足、温暖干燥的环境，适宜的生长温度为15~30度，较耐寒冷，喜欢土层深厚、排水良好、疏松肥沃、富含硅钙质的土壤。早春可放置于室内向阳处，适当减少浇水保持盆土干燥，室温宜在10度以上。

文竹又叫云竹、云片松等，是很受大家喜爱的观叶植物。它虽非竹却极富竹韵，植株文雅俊秀，茎叶纤秀，枝干挺拔秀丽，枝叶如羽毛般清韵雅致，高低错落，如翠云层层，常年郁郁葱葱，星星点点的小白花点缀其中，清丽可爱，极富雅趣，观赏价值极高，有”文雅之竹“的美誉。

文竹的根及全草均可入药，有润肺止咳、凉血解毒等功效，还能吸收二氧化碳、氯气等有害物质，并且它在生长过程中，会挥发出一种油性挥发性物质，可以杀灭空气中的细菌，减少伤寒、感冒、咳嗽、咽喉炎等呼吸道疾病的发生，对人的身体健康具有一定的保护作用。家里养上几盆，素雅大方，别有一番韵味，清新又健康。

养护

文竹喜欢温暖湿润、通风良好的半阴环境，适宜的生长温度为15~25度，喜欢疏松肥沃、排水良好、富含腐殖质的砂质土壤。早春需温室养护，室温宜保持在10度以上，适当给予其明亮的光线，浇水需适量，保持盆土微润即可，不可盆内积水。

金银花又叫忍冬花、鸳鸯藤等，自古以来就被誉为清热解毒的良药，是我国常用的一味中药材，也是很受国人喜欢的观赏花卉。它株形美观大方，花初开时为白色，后变黄，具微香，且一蒂二花，两条花蕊形影不离、成双成对，似鸳鸯对舞，颇具奇趣，观赏价值极高。

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦等功效，对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定的抑制作用，能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对预防和治疗风热感冒、咽喉炎、肺炎、痢疾、 肿溃疡等均有疗效。经常饮用金银花茶可祛暑明目、清热下火、缓解感冒及咽喉疼痛等病症。家里养上几盆，清香典雅，别具一格。

养护：

金银花喜欢温暖湿润、阳光充足的环境，喜光照也耐阴，可耐干旱和寒冷，适宜的生长温度为15~25度，最低可耐零下10~20度的低温，对土壤的要求不严，喜欢疏松肥沃、排水良好、土层较厚的沙质土壤。早春可增加光照，浇水需适量，避免低温潮湿。

薄荷又叫银丹草等，是我国的常用中药之一，它植株娇小玲珑，全株散发着清香，叶色嫩绿可爱，常年青翠，极富生气，颇具观赏价值。薄荷还是药食兼备的植物，可作为香料、调味剂食用，也可泡茶、煮食等，全草入药则有疏风散热、解郁醒脑、清咽利喉等功效，可用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、目赤头痛等病症。

养护：

薄荷生性强健，最适宜的生长温度为25~30度，喜光照较耐寒，可耐零下15度室温低温，喜欢疏松肥沃、排水良好的微酸性或中性土壤。早春可放置于室内向阳处，浇水需适量，保持盆土微润即可。

柠檬树是近年来比较流行的室内观果盆栽，它树姿优美，厚纸质的叶片青翠碧绿，金黄色的果子穿插在郁郁葱葱的绿叶丛中，色彩明媚，清雅别致，还散发出阵阵怡人的清香，颇具雅趣。柠檬树不仅观赏价值高，结出的果子还能食用，富含丰富的维生素，尤其是维生素C，是集食用、观果等为一体的优良树种。

并且柠檬散发的挥发性气味可抑制细菌的繁殖、生长，能有效杀灭肺炎球菌、痢疾杆菌、流感病毒和结核杆菌等，还有提神醒脑等功效，可用于预防和缓解感冒的头痛、流涕等病症，家里养上几盆，清雅又健康，清香又杀菌，呵护家人健康，减少感冒。

养护：

柠檬树喜温暖不耐寒冷，可耐阴，适宜的年平均气温为17-19度，不喜高温，喜欢疏松肥沃、排水良好的酸性或中性土壤，早春需温室养护，放置于室内光线明亮处，室温保持在6~8度以上。

紫苏又叫赤苏、白苏等，是我国常用的中药材之一，也是一种药食兼备的植物。它全株散发着奇异的芳香，叶色绚丽，既可作为食材烹饪，又可全草入药，有解表散寒、行气和胃、镇咳平喘等功效，常用于治疗风寒感冒、咳嗽、恶心呕吐等病症，经常饮用紫苏叶子冲泡的茶水，可预防感冒、健胃解暑等。家里养上几盆，能看又能吃，还能减少预防感冒，呵护全家健康。

养护：

紫苏适应性较强，喜温暖湿润的环境，可耐阴也可耐湿，不喜干燥，最适宜的生长温度为20~28度对土壤的要求不严，喜欢疏松肥沃、排水良好的土壤。

这八种植物养在家里，不仅能装点家居、增添绿意，还能清新室内空气，减少病菌的滋生，有一定的预防感冒的作用，对人体健康大有好处，喜欢就赶紧多养几盆吧！除了这八种植物，你还知道哪些有益于人体健康的植物呢？赶紧留言参与讨论吧！